Podcast afl. 87: SPECIAL – Sportvoeding voor wielertoeristen zonder bullshit: de feiten en fabels volgens Sanas

Eten drinken eten drinken eten drinken. Dat is belangrijk, dat staat nu toch in elke boek.
Het zou een uitspraak van ons moemoe zaliger geweest kunnen zijn.

Eten drinken eten drinken eten drinken en ah ja, ook die pedalen niet vergeten omwentelen.

Eten drinken eten drinken eten drinken.
Maar niet te veel en dat wel en dat niet.

Iedereen doet het al heel zijn leven en toch doen heel veel mensen het nog verkeerd.
Hoeveel druivensuikers zijn genoeg voor een grote fietstocht? Hoeveel centiliter grenadine moet ik in mijn bidon water doen? Welke trappist is het best om snel te recupereren?

Of in de meer serieuze rayon vragen: Hoeveel moet ik eten en drinken? Wat wel en wat niet eten voor, na en tijdens een sportactiviteit? Waarom knettert mijn buik van die gelletjes? Is dat echt allemaal nodig of kan je overdrijven? Kortom, wat moeten wij als recreatieve fietser doen op voedingsgebied om ons te verbeteren?

Voor die vragen hebben we vandaag een buffet aan kennis klaargezet voor jullie. En dat in de vorm van Nathan en Nathan. Nee, dat is geen nieuw komisch duo, noch is het een nieuw merk van GPS.

Het zijn twee experten van Sanas, het Belgische, wetenschappelijk onderbouwde sportvoedingsmerk, waar je de laatste tijd niet naast kan kijken.
Zij hebben ongetwijfeld hun mond vol over sportvoeding. Dus schuif gerust een stoel bij, dan lepelen we jullie een volwaardig menu aan voedingstips en -adviezen op. Smakelijk en welkom bij Klassiekers Dankuwel!

Wil jij zelf ook mee tof babbelen over koers, onmisbare Wielermanager tips vinden of gewoon je leven vergooien? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Join onze Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.