Podcast afl. 71: SPECIAL – Hoe als wielertoerist de winter doorkomen zonder (al te veel) conditieverlies? Met Hendrik Plevoets

De dagen worden korter, de temperatuur kouder, de wind ijziger, de vochtigheid natter,… De bewegingsvrijheid van ons wielertoeristen wordt ingeperkt.

Alles waar je het hele jaar voor hebt gewerkt, dreigt de komende maanden door je vingers te glippen. Je topconditie staat op de helling.

Vandaag duiken we in de donkere, natte grot van de winter.
We kunnen er ni over ni, we kunnen er ni onder ni, we moeten erdeu!

Maar hoe dan?! Hoe komen we die duistere periode door zonder heel onze vorm in de vuilbak te gooien? En hoe houden we in godsnaam onze motivatie op peil?

Geen paniek, want vandaag zitten we aan tafel met iemand die dagelijks met dit onderwerp bezig is.

Hij vertelt ons hoe we in de wintermaanden een kroket kunnen geven op Zwift zodat we die kroket tijdens de feestdagen zonder schuldgevoel kunnen binnenspelen.

Zo begin jij komend voorjaar niet onder maar boven nul. Dus kruip in de zetel met je koptelefoon, pak een zak chips… ik bedoel een zak groenten en aanhoor alle tips.

Onze gast draagt een naam die wijst op zijn Limburgse roots.
Het is niemand minder dan Hendrik Plevoets.

In deze aflevering duiken Chiron en Jef samen met fysiologische trainer Hendrik Plevoets in de wondere wereld van off-season training van de eenvoudige sterveling.

Als (ex-)trainer van onder meer Ward Lemmelijn, Jordy Bouts, Fauve Bastiaenssens, Milan Donie, Aldo Taillieu, Jens Scheurmans en sinds kort ook van Bahrain Victorious weet deze man waarover hij praat. Zonder arrogantie en vol enthousiasme praat Hendrik over zijn vak. Alles gericht op de prangende vraag: hoe komen we als wielertoerist fit de winter door?

Opgenomen vanuit het Aero Performance Lab in Beringen. Veel luisterplezier en succes!

Wil jij zelf ook mee tof babbelen over koers? Join onze Discord via: https://discord.gg/AG9bhQDNzW